シングルスピード

今月から再開した【トレーニング？】ですが・・・何とか続いています。

腕立伏せの２０回×３セットに、【ハーフスクワット】を１００回プラス！！

なまった体は、簡単には戻らないのは、承知していますが・・・継続は力なり・・・
と、日頃お店で喋っているので、サッサもしっかり実践して行こうと思います。


シンプルなシングルスピードも、なかなかカッコイイですね。






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